Zweten voor volwassenen
CONDITIE: een full body work-out
Wil je wekelijks aan je conditie werken maar zie je het niet zitten om direct naar een fitnesscentrum te gaan dan is de conditiegroep iets voor jou.
Elke les bestaat uit een volledige lichaams work-out die begeleid wordt door Tjomme. Iedereen kan werken op zijn tempo gezien elk lichaam uniek is.
Alle volwassenen (vanaf 16j) en senioren zijn welkom op maandag om een uurtje te zweten. De prijs voor een gans schooljaar bedraagt slechts 75€.
In groep is het net iets gemakkelijker dan alleen.
Hoe inschrijven?
Waar en wanneer?
AEROBICS: Zweten op muziek
Hou je van bewegem en muziek. Deze groep voor vrouwen laat de spieren spreken om de conditie op te krikken in een ontspannend kader.
Elke les is een bewegings -en muzikale ervaring dankzij Wendy. Voor ieder wat wils.
Alle dames (vanaf 16j) zijn welkom op maandag en/of woensdag om zich uit te leven op muziek en beweging. De prijs is 90€ voor een wekelijkse training gedurende een heel schooljaar. Voor twee keer per week is het 115€
Samen bewegen is gewoon gezonder
Hoe inschrijven?
Waar en wanneer?
